La sociedad actual vive corriendo de un lado a otro, llena de compromisos con metas que cumplir y sin tiempo para buscar el ocio diario. Este día a día tan tumultuoso causa un estrés muy grande en la población.
El mismo puede ser caracterizado por sensaciones de miedo, malestar, preocupación, irritación, frustración, indignación y nerviosismo. Muchas veces hasta se puede decir que la causa del estrés es desconocida.
Atodo esto, ¿sabías que hay varios tipos de estrés?
Uno de ellos está directamente ligado a los cambios, sea cual sea: casa, empleo, relación, pérdidas, hijos creciendo y otras cosas pueden también ser responsables de nuestro estrés.
Manténgase en sintonía con los principales síntomas de estrés agudo:
– Acelera los latidos del corazón;
– Respiración más rápida; Fatiga emocional. insomnio;
– Sudor; abuso de alcohol o sustancias, depresión
Si presenta estos síntomas principales con frecuencia, busque un médico e intente relajarse.