Faltando poco más de un mes para la llegada oficial del verano, nos replanteamos si efectivamente llegamos o por lo menos nos acercamos al tan anhelado “cuerpo del verano.” La mayoría sigue intentando, otros quedaron por el camino; lo cierto es que todavía estamos a tiempo de implementar unos cambios en nuestra rutina que podrían ayudar a que nos veamos mejor.
La nutricionista Juli Coronel se une al operativo y recomienda entre otras cosas:
- Pesarnos primeramente y analizar cúanto queremos bajar.
- Tomar nota de lo que comemos actualmente y reemplazar siempre por lo más saludable.
- No olvidar una de las comidas más importantes: el desayuno
- Incorporar en nuestro menú frutas y verduras.
- Reducir porciones.
¿Qué es la dieta keto? ¿Es efectiva el agua con limón? ¿Debemos incluir jengibre a nuestra alimentación? Enterate de esto y volvé a mirar la nota que hicimos en Sonido Urbano.
Para más info contacta con la nutricionista al: 0981 518 652 / Instagram: @julicnel / Facebook: Juli Coronel.