Lo realizan varios famosos, bloggers y gente de a pie para eliminar toxinas, marcando un antes y un después en las dietas. Limpiar el organismo a base de zumos depurativos que mezclan verduras y frutas durante un período que puede variar desde una semana hasta 1 mes es lo que se conoce como dieta “detox” (o desintoxicación). Pero, ¿qué riesgos puede traer para la salud?.
Aparte de representar otra de esas dietas con efecto rebote, en las que el peso perdido se recupera con la vuelta a la normalidad, también pueden provocar cansancio, apatía, naúseas o dolores de cabeza. Esto se debe a la falta de alimentos con proteínas.
En De siesta es mejor te explicamos todo lo que debes conocer sobre esta dieta de la mano de la Lic. Nilse Molas, entérate más en la siguiente nota: