El control de las emociones, tanto negativas como positivas, serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.
Para conocer un poco más al respecto hablamos con Nicole Huber, instructora de yoga, quien nos comenta que desde pequeña ya estaba interesada en el mundo emocional de las personas, que hace o que define que seamos felices, que estemos disfrutando o no del momento.
“Lo primero que hice al salir a mi vida adulta fue ir a un centro de meditación durante 6 meses, con gente de todas partes del mundo, potenciando el ámbito emocional” expresó.
Agregó también que decidió dedicar su vida a seguir descubriéndose emocionalmente y tiene el deseo de inspirar a las personas a que descubran la manera de manejar sus emociones y los beneficios que esto otorga. “Cuando tenemos manejo emocional, el resto de la vida es más disfrutable”, añadió.
Por otro lado, comentó que el yoga es una disciplina en el que la filosofía principal es aceptarnos con lo que nuestro cuerpo puede hacer hoy y eso nos ayuda a desarrollar esa capacidad de dejar de compararnos con los demás, de presionarnos a nosotros mismos y se convierte en algo más placentero.