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Cuatro medallas de oro para Paraguay de la mano de mujeres

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Paraguay consigue hoy su cuarta medalla de oro con la remera paraguaya Ale Alonso participante de los juegos olímpicos Tokio 2020.  La primera presea con Silvia Patiño Santacruz en Fisicoculturismo en la categoría Bikini Fitneness, la segunda con Agua Marina Espínola también participante de Tokio 2020 en ciclismo de ruta de ruta en la modalidad de contrarreloj individual y la tercera con Erika Alarcón en patinaje artístico en solo dance .

La primera medalla  de oro en el marco de los XII Juegos Suramericanos Odesur ASU 2022 fue para la atleta Silvia Paola Patiño Santacruz en la categoría Bikini-Fitness de Fisicoculturismo: además, Lilian Araceli Benítez y María Betania Pérez Maza obtuvieron las medallas de plata en esta disciplina. “Estoy superfeliz, fue un sueño cumplido haber logrado este título. Desde los 13 años voy al gimnasio, tengo 32 años y llevo casi 20 años entrenando de manera ininterrumpida. Durante este tiempo también entrené crossfit unos cinco años y eso me ayudó bastante, luego volví al gimnasio ya con el objetivo de competir en la categoría Bikini” comunicó en La Nación.

La segunda de oro fue para la ciclista olímpica Agua Marina Espínola en la modalidad de Ruta Contrarreloj. La ciclista paraguaya se lució con un tiempo total de 35:27.18, por encima de la colombiana Lina Hernández, a quien le sacó más de un minuto de ventaja.

La tercera presea de oro fue para la patinadora artística Erika Alarcón oriunda de Ciudad del Este se lució en la modalidad de “solo dance”. Este lunes se definió la modalidad de “solo dance femenina” en la Secretaría Nacional de Deportes. Erika logró un total de 120.96 puntos para ubicarse en primer puesto.

La cuarta presea fue con la remera olímpica Ale Alonso en la modalidad Wx1 (single). Ale suma la cuarta de oro y la tercera para su medallero con dos medallas de plata en ASU2022 en doble para de remos cortos y en doble par de remos largos sin timonel.

fuentes: Versus y La Nación

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Shakira contó que Chris Martin la ayudó tras su separación

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La cantante colombiana Shakira, quien se encuentra con el mismo estado civil que su más reciente hit “Soltera”, comentó recientemente que fue Chris Martin, vocalista de los Coldplay, uno de sus apoyos luego de su separación

Recordemos que Shak se separó del jugador de fútbol Gerard Piqué en 2022, tras 11 años de relación.

“El estuvo ahí para mi cuando me separé y estaba con el corazón roto”, dijo Shakira sobre Chris Martin. “Me escribía todos los días para preguntarme como estaba, dándome palabras de apoyo, soporte y sabiduría”, explicó.

Es importante resaltar que Chris Martin también pasó por un momento similar tras su divorcio de la actriz Gwyneth Paltrow, en 2014.

“Lo veo como una persona que mira la vida a través de una lente diferente, sensible a las necesidades de los otros y empático, muy empático”, agregó Shak.

Por su parte, la barranquillera está alistándose para su gira mundial “Las Mujeres No Lloran World Tour”, que inicia el año que viene.

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“Adiós” a los malos olores en la freidora de aire.

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Uno de los electrodomésticos revolucionaron la forma de cocinar, proporcionando una forma versátil de preparar una amplia variedad de recetas.

Los expertos recomiendan las siguientes técnicas de limpieza para garantizar la eliminación de malos olores sin comprometer la integridad del artefacto:

1- No verter agua en exceso.
2- Limpiar con una esponja suave o un trapo húmedo el interior.
3- Iniciar la limpieza cuando el aparato esté desenchufado y se haya enfriado.
4- Lavar de forma convencional con jabón o lavavajillas las partes extraíbles que no contengan elementos electrónicos.

Aunque el proceso para limpiar estas freidoras es más rápido y sencillo que el de un horno, es muy importante tener en cuenta estos consejos para no dañar los componentes electrónicos.

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Olivia Rodrigo dona USD 2 millones a caridad

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Aparte de talentosa y linda, también generosa.

La cantante Olivia Rodrigo recientemente donó USD 2 millones, procedentes de su gira GUTS, a diferentes entidades benéficas alrededor del mundo.

Son un total de 10 organizaciones que se dedican a abogar por la salud y equidad de mujeres y niñas.

Lo que también vale destacar es que estas entidades son de países en los que Olivia Rodrigo recientemente tuvo conciertos.

Es decir, la cantante está devolviendo a las comunidades que la recibieron para escucharla cantar en vivo.

Por otro lado, recordemos que Olivia Rodrigo estará el año que viene por Sudamérica con su gira GUTS y esperemos que en algún momento también pase por Paraguay.

 

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