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¿Cómo tener vientre plano para este verano?

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Todo el mundo quiere tener un vientre plano para este verano, sin embargo mucho más que una cuestión estética, perder la grasa abdominal es una importante cuestión de salud. Es por eso que muchas personas se preguntan cuál es el mejor tipo de ejercicio a fin de quemar aquella grasa no deseada que se queda en el abdomen.

Hay varias estrategias y varían según cada organismo, pero hay algunos consejos generales que se pueden seguir y que van a acelerar la pérdida de grasa son las siguientes:

Insistir en la musculación

Muchas personas piensan que la musculación no quema grasa. Sin embargo, estudios recientes apuntan que los ejercicios de resistencia son muy eficaces en la pérdida de peso. Esto sucede, después del término del ejercicio, el metabolismo aún está acelerado, haciendo que la quema de calorías se mantenga.

Hacer ejercicios aeróbicos

Los ejercicios aeróbicos son fundamentales en la quema de grasa. Muchas personas tienen músculos en la zona abdominal, pero no son visibles, ya que hay una capa de grasa que impiden que se vean visibles. Ejercicios como carrera, natación, ciclismo, entre otros, son indicados para ese fin.

Una modalidad interesante son los llamados ejercicios intervalados de alta intensidad. En ellos, la persona alterna movimientos de alta intensidad con fases de descanso que queman 9 veces más calorías que el ejercicio cotidiano.

Abdominales

Los famosos ejercicios abdominales son aliados para obtener una barriga recta y sin grasa. Además de fortalecer los músculos de la región abdominal, mejoran la postura, haciendo que la persona quede más erecta.

No se olvide del lumbar

El fortalecimiento de la región lumbar ayuda a mantener la barriga recta y la columna erecta. Recuerde siempre incluir ejercicios que trabajen esa región, como hiperextensión de lumbares y ejercicios de isometría.

 

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PIZZA HUT Y KFC: AHORA MÁS CERCA DE VOS EN EL INTERIOR DEL PAÍS

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Pizza Hut y KFC llegan al interior del país 🍕🍗

Buenas noticias para los amantes del sabor: las reconocidas cadenas internacionales Pizza Hut y KFC están expandiendo su presencia más allá de la capital. Pronto, los fanáticos podrán disfrutar de sus pizzas clásicas, los buckets más crujientes y todos sus productos favoritos sin necesidad de viajar lejos.

Esta expansión busca acercar la experiencia gastronómica de estas marcas a más ciudades, llevando la calidad y el sabor que las caracteriza directamente a tu comunidad.

Estar atentos: muy pronto tu ciudad podrá recibir estas aperturas y ofrecer a todos la posibilidad de disfrutar de momentos deliciosos con amigos y familia. 😋✨

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La Agencia Brick y Pulp fueron premiadas con “La mejor idea del año” en los Premios Tatakua 2025

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La Agencia Brick, parte del Holding Texo, brilló junto a Pulp en los Premios Tatakua 2025, el certamen más prestigioso de la publicidad local.

Este año apostaron por “Manteles Infiltrados”, una campaña para Pulp que nació de una idea simple y poderosa: si los comedores son el corazón de la cultura popular, la marca debe estar ahí, de manera natural, donde realmente ocurre la decisión de compra.

Así surgieron los manteles que integran a Pulp en ese momento clave, sin invadir, sino mimetizándose con lo cotidiano.
“Las ideas transforman espacios.

No imponemos marcas, las volvemos parte de la conversación cultural”, destacó Pamela Portillo, Gerente General de Brick.

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Fortaleza presenta la “Pala Madre” y redefine el significado de las paladas iniciales en Paraguay con Fortaleza San Martín

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Fortaleza dio inicio a la construcción de Fortaleza San Martín, su proyecto número 14, con un acto que marcó un antes y un después en la manera de celebrar los comienzos de obra en el país.

Durante la ceremonia se presentó oficialmente la Pala Madre, una pieza artística creada exclusivamente para este proyecto y destinada a convertirse en un nuevo símbolo del sistema de inversión colectiva de la compañía..
Ubicado en la intersección de Avda. San Martín y Agustín Barrios, en una de las zonas de mayor dinamismo de Asunción, Fortaleza San Martín se presenta como un edificio de vanguardia que combina una ubicación privilegiada, diseño contemporáneo y espacios pensados para el estilo de vida actual

Participaron de la ceremonia: Ernesto Gómez, Presidente del Grupo Karimbatá; Francisco Gómez, Director Presidente de Fortaleza; Luis Alvarenga, Director Administrativo; Santiago Bofferon, Director Legal; y Sergio Prendoné, CEO del Grupo Karimbatá.

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