Connect with us

ENTRETENIMIENTO

Como dormir poco pero igual sentirse bien

Publicado

el

dormi

Sabemos que está mal dormir pocas horas al día, que tendrían que ser más, pero aveces por cuestiones de trabajo, estudios, farras, insomnio, noche de chismes con tus amigas, reunión entre los perros, no tenemos la posibilidad de dormir tooodo lo que debamos o queramos, además de eso, sentirse cansado, o peor, verse cansado puede ser una de las cosas que menos nos guste, por eso estos son, Tips para dormir poco pero igual estar como nuevo .

cafe

Café

El siempre buen amigo, aliado, compañero, delicioso de todas las formas, ahí está cada mañana, y si, la cafeína aporta al sistema nervioso un estado de alerta en el que nos pone más despiertos, atentos y hace que no tengamos tantas ganas de dormir.

619053739-agua-mineral-gotear-vaso-de-agua-cubo-de-hielo

Hidratarse bien

Nada mejor que agua fresca para mantener hidratado nuestro hermoso cerebro, la deshidratación causa dolor de cabeza y obviamente que tengamos más ganas de dormir con mayor facilidad.

3359d2fea044ad5dcc6ac804e4f50575

Come menos carbohidratos

Los carbohidratos simples dan sueño, y razón no le falta. El azúcar, los hidratos de carbono que podemos encontrar en productos como el pan o las papas fritas liberan mucha insulina y provocan que un aminoácido conocido como triptófano, un inductor de somnolencia, sea absorbido por el cerebro.

hombre-con-relog-en-cara

Tómate tu tiempo

Unos cuantos minutos al día para respirar y reorganizar tus cosas en la mente es lo mejor que podes hacer, trata de no estrenarte con cosas tontas que pasaran, estresarte por insignificantes casos lo único que causará es ponerte mal .

respirar-bien-680x365_c

Trata de enfocarte en lo bueno

Al principio es bastante difícil, ya que siempre es como que nos enfocamos más en lo malo y nos quejamos por eso, creyendo que con eso encontraremos una solución, pero la verdad es que no es así, lo que debemos hacer es, enfocarnos en lo bueno y tratar de ampliarlo, para que lo que ya está bien, se ponga mejor y valorarlo, además al tener ya esa constancia podremos tomar mejores decisiones al tener que lidiar con problemas.

organizac3a7c3a3o

Mantén un horario

La clave para un buen descanso se ha encontrado no en la cantidad de tiempo entre las sábanas, sino en mantener un mismo horario.

ideas-para-organizar-mejor-tu-trabajo_articuloapaisada

Cuando te quedes sin energía, reorganízate

Durmiendo cuatro horas al día, es normal que haya momentos en los que no estemos al máximo. Centrarnos en cosas que nos gustan más nos resultan más fáciles de hacer, por eso cuando te sientas muy cansado, haz algo de lo que te gusta para poder despejarte un rato.

bd3xmgy

Ama lo que haces

Si lo que hacemos no reclama nuestra atención ni nuestro entusiasmo, es más fácil que terminemos cayendo. La motivación es la mejor gasolina para seguir adelante incluso durmiendo poco.

screenshot_2015-07-27_15-11-13-0-0

¡Ojalá te resulte!

 

Advertisement

ENTRETENIMIENTO

Geely presenta en Paraguay la Innovadora Starray

Publicado

el

TECNOLOGÍA Y DISEÑO PARA UNA NUEVA ERA

La marca automotriz continúa liderando con vehículos que combinan tecnología avanzada y un diseño futurista.
Geely, representada por Automotor en el país, anuncia el esperado lanzamiento de la Starray, un modelo que redefine los estándares de tecnología, seguridad y diseño en el mercado automotriz paraguayo. Este vehículo no solo es una declaración de estilo, sino también un referente en innovación, al incorporar características avanzadas que lo posicionan como uno de los más modernos del segmento.

TECNOLOGÍA QUE TRANSFORMA LA EXPERIENCIA DE CONDUCCIÓN

La Starray cuenta con el sistema ADAS L2 (Advanced Driver Assistance Systems Level 2), una tecnología de asistencia a la conducción que combina cámaras y radares avanzados para garantizar mayor seguridad y comodidad en cada trayecto. Este sistema incluye funciones como:
• Control Crucero Adaptativo (ACC): Ajusta automáticamente la velocidad para mantener una distancia segura con el vehículo de adelante.
• Frenado Automático de Emergencia (AEB): Detecta posibles colisiones y actúa para prevenirlas.
• Asistencia de Mantenimiento de Carril (LKA): Mantiene el vehículo centrado en su carril.
• Reconocimiento de Señales de Tránsito: Informa al conductor sobre señales importantes en la vía.
Estas tecnologías hacen de la Starray uno de los pocos modelos en el mercado paraguayo que ofrece este nivel de asistencia avanzada, consolidándola como una opción inigualable en seguridad y confort.

DISEÑO MODERNO Y FUNCIONALIDAD
La Starray destaca por su diseño exterior aerodinámico, líneas futuristas y una parrilla que refleja el ADN innovador de Geely. En su interior, ofrece una experiencia de lujo con materiales de alta calidad, pantallas digitales integradas y un sistema de infoentretenimiento intuitivo.

EFICIENCIA Y DESEMPEÑO
Equipado con un motor eficiente y un sistema de conducción optimizado, este modelo asegura un equilibrio perfecto entre rendimiento y economía de combustible, ideal tanto para los conductores urbanos como para aquellos que buscan aventuras en carretera.

ACERCA DE GEELY

Fundada en 1986, Geely es una de las marcas automotrices más grandes y reconocidas a nivel mundial. Su enfoque en la innovación, la sostenibilidad y la calidad la ha llevado a convertirse en líder en numerosos mercados, incluyendo el paraguayo. En Paraguay, Geely es representada por Automotor, consolidándose como una marca confiable que ofrece vehículos diseñados para satisfacer las necesidades atendiendo a distintos segmentos de consumidores.
Geely se distingue por su compromiso con la tecnología avanzada, el diseño atractivo y la eficiencia, atributos que se reflejan en cada modelo de su portafolio, incluyendo la nueva Starray.
TENELA HOY

La Starray ya está disponible en todos los showrooms de Geely en Paraguay. Invitamos a todos los interesados a conocer de cerca este modelo que redefine lo que un vehículo puede ofrecer.
Para más información:
geelyparaguay.com @geelyparaguay 021 729 7878

Continuar leyendo

ENTRETENIMIENTO

Un aeropuerto estableció un límite de tiempo para los abrazos de despedida

Publicado

el

¿Cuantó puede llegar a tardar una persona en despedirse?

En el aeropuerto de Dunedin, en Nueva Zelanda se estableció un límite de tres minutos para los abrazos de despedidas en la zona de espera o embarque del mismo.

Esta medida tiene como objetivo evitar que los abrazos prolongados provoquen embotellamientos en la zona del aeropuerto y así poder mantener una fluidez del tránsito de las personas.

En los alrededores del aeropuerto se pueden encontrar carteles con la siguiente info: “El tiempo máximo de abrazos es de tres minutos”.

Además de eso se añade que aquellas personas que buscan despedidas más cariñosas pueden dirigirse al estacionamiento del aeropuerto, queda prohibido mantener un abrazo o despedida más de tres minutos adentro.

El Director General de este aeropuerto Daniel De Bono, recordó un estudio que indica que abrazarse 20 segundos es suficiente para obtener una explosión de oxitocina.

 

Continuar leyendo

ENTRETENIMIENTO

El Negro Vázquez celebra 15 años de Cabure con doble presentación en el New York Fashion Week

Publicado

el

El destacado diseñador paraguayo marca un hito con la introducción de su colección masculina por primera vez y una innovadora línea femenina

Negro Vázquez, el conocido diseñador de moda paraguayo, celebra su sexta participación en el New York Fashion Week con un evento que promete ser memorable. Este año, además de su destacada colección femenina, el diseñador hará historia al presentar, por primera vez, una colección masculina, marcando un hito en su carrera de 15 años con la marca Cabure.

En esta edición del New York Fashion Week, “Super Fine Luxury 360’s Tropical Cool Wool Suiting” será la innovadora colección masculina que debutará en el escenario internacional. La línea, una mezcla de sastrería clásica y estilo urbano contemporáneo, está diseñada específicamente para climas tropicales.

Utiliza eco cuero, cashmere y tejidos de punto de hilo para ofrecer elegancia y confort en un solo conjunto, en alianza con las marcas de calzados Penguin y Diadora.

La presentación masculina se llevará a cabo en The Lab New York Fashion Week este viernes 6 de septiembre, marcando un nuevo capítulo en la trayectoria del diseñador. Por otro lado, “Deseos Ocultos” es la colección femenina que Negro Vázquez presentará el domingo 8 de septiembre.

Esta línea desafía las convenciones nupciales al combinar la pureza de los vestidos de novia tradicionales con la audacia del diseño moderno. Cada pieza de “Deseos Ocultos” cuenta una historia de contrastes, diseñada para la mujer que celebra su dualidad y combina su lado romántico con un espíritu audaz, aliado con la marca de zapatos UZA.

Ambas colecciones también se presentarán en el Paris Fashion Week a finales de septiembre, llevando la celebración del 15º aniversario de Cabure a la capital de la moda europea.

Con 15 años de trayectoria, El Negro Vázquez sigue deslumbrando con su visión creativa y su compromiso con la moda sostenible, consolidándose como una figura central en la industria nacional e internacional.

Continuar leyendo

Tendencia