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Jennifer López se abre sobre sus problemas de salud mental: “Me creía invencible”

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La cantante ha destacado la importancia del descanso y de alejar el estrés, una enfermedad que pone en riesgo la salud y que en ocasiones no se percibe.

Jennifer López se ha sincerado sobre los problemas de salud mental que ha tenido a lo largo de su vida y sobre la importancia de mantener a raya el estrés, una enfermedad que a veces no se percibe pero que puede causar estragos en la salud. En su boletín llamado ‘On the JLo’ ha confesado que ella misma la sufrió en su juventud y que rápidamente decidió cambiar sus hábitos para conseguir disfrutar de una mejor vida y, sobre todo, para poder descansar correctamente.

“Hubo una época en la que dormía de tres a cinco horas cada noche. Estaba todo el día en el plató y toda la noche en el estudio, y los fines de semana hacía giras promocionales y grababa vídeos. Tenía poco más de 20 años y me creía invencible”, comenzó expresando. Pero un día el cansancio que había acumulado comenzó a tener consecuencias en su estado de salud: “Estaba congelada. No podía ver con claridad, los síntomas físicos comenzaron a asustarme y el miedo se agravó”.

 

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Ahora sí sabe lo que le ocurrió, pero por aquel entonces tenía poca información sobre todo lo relacionado con la salud mental: “Ahora sé que fue un ataque de pánico clásico provocado por el agotamiento, pero en aquel momento nunca había escuchado ese término”, desveló. Hasta tal punto llegó la situación que se puso en manos de especialistas pensando que se había vuelto loca: “Le pregunté al médico si me estaba volviendo loca. Me dijo: ‘No, no estás loca… Necesitas dormir de siete a nueve horas cada noche, no bebas cafeína y asegúrate de hacer ejercicio si vas a tener este ritmo de trabajo”.

El exceso de trabajo, el problema

Jennifer Lopez cambió de vida y comenzó a priorizar su salud por encima de su trabajo: “Me di cuenta de lo grave que podía ser ignorar las necesidades de mi cuerpo y mi mente”. El exceso de proyectos la llevaron a una situación de estrés que su cuerpo fue incapaz de soportar, y es que incluso se quedaba petrificada cuando pensaba en la cantidad de cosas que tenía que hacer durante la jornada. Y no es para menos, pues por aquella época lanzó al mercado éxitos como Let’s Get Loud o Una noche más e interpretó a la cantante Selena Quintanilla en ‘Selena’, un trabajo que le sirvió para lograr una nominación al Globo de Oro.

La artista ha demostrado en los últimos tiempos que está en una forma física envidiable a punto de cumplir 53 años, pero para ello ha tenido que dar una gran importancia al descanso porque dormir bien “se acumula en el tiempo” y puede darte un aspecto totalmente rejuvenecido.

 

 

Fuente: TikiTakas

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Olivia Rodrigo dona USD 2 millones a caridad

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Aparte de talentosa y linda, también generosa.

La cantante Olivia Rodrigo recientemente donó USD 2 millones, procedentes de su gira GUTS, a diferentes entidades benéficas alrededor del mundo.

Son un total de 10 organizaciones que se dedican a abogar por la salud y equidad de mujeres y niñas.

Lo que también vale destacar es que estas entidades son de países en los que Olivia Rodrigo recientemente tuvo conciertos.

Es decir, la cantante está devolviendo a las comunidades que la recibieron para escucharla cantar en vivo.

Por otro lado, recordemos que Olivia Rodrigo estará el año que viene por Sudamérica con su gira GUTS y esperemos que en algún momento también pase por Paraguay.

 

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Nacionales

Gobierno de Santiago Peña construye 23.732 viviendas en solo 2 años

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Récord histórico: Gobierno de Santiago Peña construye 23.732 viviendas desde agosto de 2023 a noviembre de 2024.

En un avance sin precedentes, el Gobierno del Paraguay, a través del Ministerio de Urbanismo, Vivienda y Hábitat (MUVH), gestionó la construcción de 23.732 viviendas en el segundo año de gestión, beneficiando a miles de familias en todo el país. La cifra fue anunciada este lunes por el ministro Juan Carlos Baruja durante la reunión del Consejo de Ministros, encabezada por el presidente Santiago Peña.

“De las 23.732 viviendas en construcción, 4.667 ya están completamente terminadas y entregadas a sus propietarios. Además, otras 1.500 ya están habitadas y solo resta el acto protocolar de entrega para sumarlas oficialmente al registro de viviendas culminadas”, explicó el ministro Baruja.

Este avance acelerado en la gestión de viviendas refleja el compromiso del presidente Peña con el desarrollo integral de las familias paraguayas, apostando a mejorar su calidad de vida mediante soluciones habitacionales seguras y de calidad.

Este salto en la construcción de viviendas ha sido posible gracias al incremento del presupuesto destinado al MUVH, que en 2024 alcanzó USD 140 millones, un aumento del 50% respecto a los USD 96 millones asignados en 2023.

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Taylor Swift rompe un nuevo récord

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La cumpleañera sigue ganando y rompiendo récords.

Nuestra estrella favorita del pop, Taylor Swift, fue la gran ganadora en los premios Billboard Music Awards 2024  que se entregaron el pasado jueves 12 de Diciembre y en los que consiguió un total de diez galardones, con los que ya suma 49 en toda su carrera y se convierte en la más laureada de la historia.

La diva del pop había estado empatada en cuanto a cantidad de premios Billboard con el rapero Drake, con 39 victorias cada uno, pero el rapero sólo se llevó tres premios en esta edición y ahora suma un total de 42.

Los Billboard Music Awards, que fueron transmitidos por la cadena Fox, son unos premios entregados anualmente por la revista estadounidense Billboard, especializada en la industria de la música y que, además de brindar información del ámbito y sus novedades, incluye listados de los artistas más escuchados en diversas categorías que van desde el pop al country, pasando por la música latina.

Tenemos que resaltar también que es el segundo año consecutivo que la cantante de “Shake It Off” se lleva diez de estos galardones.

Y es que ya lo dijo una reconocida periodista estadounidense: “Taylor Swift IS THE MUSIC INDUSTRY”.

 

 

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