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Operativo tuntuno “Llegamos al verano”

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Faltando poco más de un mes para la llegada oficial del verano, nos replanteamos si efectivamente llegamos o por lo menos nos acercamos al tan anhelado “cuerpo del verano.” La mayoría sigue intentando, otros quedaron por el camino; lo cierto es que todavía estamos a tiempo de implementar unos cambios en nuestra rutina que podrían ayudar a que nos veamos mejor.

La nutricionista Juli Coronel se une al operativo y recomienda entre otras cosas:

  • Pesarnos primeramente y analizar cúanto queremos bajar.
  • Tomar nota de lo que comemos actualmente y reemplazar siempre por lo más saludable.
  • No olvidar una de las comidas más importantes:  el desayuno
  • Incorporar en nuestro menú frutas y verduras.
  • Reducir porciones.

¿Qué es la dieta keto? ¿Es efectiva el agua con limón? ¿Debemos incluir jengibre a nuestra alimentación? Enterate de esto y volvé a mirar la nota que hicimos en Sonido Urbano.

 

 

 

 

Para más info contacta con la nutricionista al: 0981 518 652 / Instagram: @julicnel / Facebook: Juli Coronel.

 

 

 

 

Noticias

Todos por la “Ribera Limpia”

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El equipo de Sonido Urbano acompañó los trabajos realizados hoy por un contingente de militares, trabajadores de la municipalidad y estudiantes de colegios aledaños, que desde esta mañana iniciaron las limpiezas de las áreas llenas de basura que quedaron reveladas luego del descenso del nivel del Río Paraguay.

Son 300 los militares que se hallan en diversas zonas de la ribera con el objetivo de retirar los desechos que fueron descubiertos con el descenso del nivel del río.

El Intendente de la Municipalidad de San Antonio, Raúl Mendoza, comentó que estás tareas se realizan constantemente, pero que esta vez se puede aprovechar mejor por la baja del río.

Mientras tanto, estudiantes del tercer año del colegio Cándido Achucarro, mencionaron que realizan su proyecto de último año sobre la concienciación, protección y limpieza de la Ribera del Río Paraguay.

Marcos González, uno de los organizadores del movimiento Ribera Limpia San Antonio, comentó que iniciaron con la limpieza entre cinco personas, y que es realmente sorprendente la cantidad de personas que acudió hoy al lugar. Desde Venus Media brindamos nuestro apoyo y esperamos a que la comunidad se sume a este movimiento.

 

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Entrevista

Noviembre Azul: materia pendiente en hombres

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La campaña Noviembre Azul busca la concientización sobre el Cáncer de Próstata, el cual puede afectar a los hombres que rondan los 50 años y que actualmente es la segunda causa de muerte entre los hombres, tanto en Paraguay así como a nivel mundial.

En Sonido Urbano nos acompañó el Dr. Gustavo Codas , médico especialista en Urología y Andrología para hablarnos acerca de la importancia de la detección temprana del cáncer de próstata para salvar vidas.

Volvé a mirar la entrevista completa, en el link.

 

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Actualidad deportiva con Álvaro Aponte en Sonido Urbano

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Arrancamos el lunes bien cargado con un resumen deportivo de la mano de Álvaro Aponte, colega de Unión FC, que a partir de hoy se suma al plantel de Sonido Urbano todos los lunes y viernes.

Este fin de semana se jugó la fecha 14 del torneo local que culmina el día de hoy con el encuentro de Santaní contra Deportivo Capiatá a las 19hs en el Estadio J.J Vázquez.

También nos comentó sobre el metropolitano de Básquet en donde Olimpia  enfrentará a San José en el primero de los siete partidos para definir al campeón.

Más detalles en el vídeo.

 

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