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Celebridades se unen a TikTok

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La pandemia de coronavirus nos exige a todos nosotros practicar el distanciamiento social y permanecer en casa tanto como sea posible. Como una forma de pasar el tiempo, muchos han comenzado a recurrir a TikTok. ¿No tienes idea de qué es TikTok?, los usuarios de la aplicación impulsada por video (en su mayoría preadolescentes) se vuelven creativos con videoclips cortos, que a menudo participan en desafíos de baile. Cargarán bits de coreografía de 15 segundos, configurando la canción que tenga tendencia en este momento.

Pero ya no son sólo los más jóvenes los que dominan la aplicación: todos, desde las celebridades hasta los diseñadores, ahora se están sumando. Y tenemos la lista definitiva de a quién deberían seguir.

Muchas estrellas de renombre se han unido a TikTok en las últimas semanas: Jennifer López y Alex Rodríguez están demostrando ser la pareja más nueva de la aplicación. También ha habido un aumento en la actividad de las supermodelos: Bella Hadid, Cara Delevingne y Kaia Gerber son solo algunas estrellas de pasarela que han aparecido con sus propias rutinas de baile.

Jennifer Lopez y Alex Rodriguez la rompieron con unos videos muy simpáticos. Otras estrellas que vale la pena seguir son Troye Sivan, Selena Gomez, Megan Thee Stallion, Miley Cyrus, Dua Lipa y Lizzo.

 

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Late night Tiktoks💯💯 @jlo . Follow me at AROD13!!!

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Lizzo, en particular, fue una de los primeras creadoras de TikTok: ¿Recuerdan su video viral donde se burló de su amor por los bolsos pequeños? La última carga de Miley Cyrus es un video de ella bailando una canción de RuPaul en una camiseta con la icónica cara de drag queen.

 

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YALL WANNA KNOW WHATS IN MY TINY BAG BITCH? 😏

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Las supermodelos se han tomado un descanso de caminar por las pasarelas y han comenzado a bailar para TikTok. Bella Hadid publicó su primer video, con la melodía de “Pew Pew Pew” de la tía Hammy (incluso llevaba un traje de sudadera conceptual para ello). Hailey Bieber se ha unido a su esposo Justin Bieber para algunos TikToks también. Su primera rutina de baile mientras estaban en cuarentena juntos fue una establecida para “Lean Wit It, Rock Wit It” por Dem Franchize Boyz.

 

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Mientras tanto, Kaia Gerber y Cara Delevingne también aparecieron en la cuenta de tiktok de su amigo Tommy Dorfman: las dos modelos hicieron un baile encantador y apático al “Oops, I did it again” de Britney Spears.

 

Fuente: Vogue  

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La guía ilustrada del autocuidado en tiempos difíciles

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Porque cuidar de nosotras mismas a nivel físico y emocional es justo y necesario, hablamos con una psicóloga de la importancia de crear rutinas de autocuidado (también en momentos de crisis).

Esa frase que hace tan sólo unos meses se hacía viral por el rotundo mensaje que encerraba –“El autocuidado no es un lujo, sino una prioridad”– sigue teniendo el mismo valor y el mismo significado en tiempos difíciles como los que vivimos. Cuidar también de nosotras mismas no es algo accesorio, sino un pilar justo y necesario que nos ayudará a ver la realidad con otra perspectiva y nos hará más fuertes para poder ayudar y cuidar a los que nos rodean. Así nos lo explica Laura Llamas, psicóloga de Grupolaberinto (consultorio de psicoterapia en Madrid, España).

 

“En el momento en el que nos encontramos algunas rutinas son primordiales para nuestra estabilidad emocional. Y el autocuidado mental y físico es una de ellas“, explica la experta. “Para cambiar nuestro estado de ánimo podemos empezar cambiando aspectos externos –como usar ropa cómoda que nos favorezca o arreglarnos el pelo – pero sin olvidarnos del autocuidado emocional y mental, ya que si nos sentimos bien o tranquilos mejoraremos nuestra percepción o, lo que es lo mismo, los ojos con los que nos miramos”, dice Llamas. Porque necesitamos más que nunca hacernos fuertes frente a la realidad que vivimos, elaboramos, con la ayuda de la psicóloga Laura Llamas y de la ilustradora y viñetista Rocío Diestra, la “Guía del autocuidado en tiempos difíciles”.

Necesitas crear rutinas de cuidado emocional y físico


Mantén la mente y el cuerpo activos 

¿Qué puedes hacer por ti?

¿Cómo practicar el autocuidado emocional?

Habla (mucho) con la gente que quieres

Ten cuidado con la sobreinformación

No olvides el autocuidado físico

Porque cuidar de ti misma te ayudará a afrontar mejor la realidad

 

 

Fuente: Vogue 

Ilustraciones: Rocío Diestra 

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¿Qué comemos hoy? Esta súper NicuReceta de marinera con ensalada de papa no puede fallar

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La marinera de carne es una preparación que  forma parte de los platos característicos del Paraguay. Esta receta es ideal para preparar los fines de semana, cuando no tenemos tantas ganas de pasar mucho tiempo en la cocina, pero aún así comer rico. Es bastante sencilla y rápida de hacer. Lee hasta el final y aprendé como hacerla correctamente.

INGREDIENTES

  • Ensalada de papa:

1 papa

1 lata de arveja

2 zanahoarias

  • Agregar a gusto:

Aceite

Sal

Vinagre

Mayonesa

  • Marinera:

700 gr de LOMO

Harina (a ojimetro)

1 huevo

Leche (a ojimetro)

PREPARACIÓN

El primer paso a seguir es lavar y cortar las zanahorias y las papas en cubitos. Una vez hecho esto, tiramos en agua previamente hervida, primero las zanahorias ya que la cocción lleva más tiempo y luego agregamos las papas.

El segundo paso a realizar es la mezcla de la harina, el huevo y la leche para las marineras. Es importante también que podamos golpear la carne -antes de llevarla a la mezcla- con un martillo de cocina luego de haberla cortado. Esto, con la finalidad de ablandarla para que la cocción de la misma sea más uniforme.

Sacar las papas y zanahorias del fuego, quitarle el agua y juntar con la arveja en una ensaladera. Agregar sal, mayonesa, vinagre y aceite a gusto.

Al bañar toda la carne en la masa, poner a calentar abundante aceite en una sartén e ir incorporando las piezas de carne una a una y freír hasta que se doren por ambos lados.

Para finalizar escurrir las marineras en papel absorbente para cocina y servir acompañado de la deliciosa ensalada de papa.

 

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Katy Perry anuncia el sexo del bebé que espera con Orlando Bloom

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Katy Perry anunció este viernes que ella y Orlando Bloom recibirán una niña en invierno.

La cantante de 35 años anunció el sexo de su bebé en su cuenta de Instagram con una foto de su prometido cubierto en crema pastelera de color rosa, que claramente provino de una fiesta de revelación de sexo.

Escribiendo “💕 it’s a girl 💕” en la descripción, la cantante también etiquetó la ubicación como  “Girls Run The World.”

 

 

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💕 it’s a girl 💕

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La jurado de American Idol había anunciado su embarazo junto a su pareja, Orlando Bloom, el pasado 5 de marzo a la par del lanzamiento de su nueva canción “Never Worn White”.

 

FUENTE: US WEEKLY

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